Среда, 24 мая 2017 16:35

Шаг за шагом. Основы Хатха йоги.

Старт 20 июня

КУРС "ШАГ ЗА ШАГОМ" состоит из восьми занятий. Будут даны основные и базовые принципы работы с телом, вниманием и умом во время практики.

 

Во время курса вы узнаете:

  • Как при помощи практики хатха йоги прийти к балансу и обрести гармонию.
  • С чего следует начать практику Хатха йоги.
  • Яма, Нияма, Асана.
  • Какие задачи помогает решить практика йоги.
  • Как обрести совершенство в Асане. Техника выполнения.
  • Дыхание, как основа успешной практики.
  • Как найти «ключ» к своему телу через практику хатха йоги.
  • Как применять практику в повседневности. Путь осознанности.
  • Как услышать себя. Тишина ума.

 

Занятия проходят по вт и чт с 20.00 до 22.00 

Эти основы подходят для всех классических стилей йоги.
В дальнейшем, вы сможете заниматься любым направлением йоги самостоятельно или в группе, делать это осознанно, безопасно и эффективно!

Так же данный подход позволит Вам применять полученные навыки в повседневной для вас жизни, сделать каждый день более целостным, гармоничным, найти опору в себе, обрести стрессоустойчивость, ясность и фундамент для крепкого здоровья!

 

Прочитано 1707 times Последня редакция Вторник, 13 июня 2017 15:03

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях

Контакты

Телефон: 8 (495) 625-69-37, 8 (964) 558-53-66

Адрес: г. Москва, Чистопрудный бульвар, д. 25

Время работы: ПН-ПТ 07:00-22:00, СБ-ВС 10:00-22:00

Email: clover.ooo@mail.ru