Обучающий модуль состоится 26, 27 и 28 октября с 10 до 16 часов.

Стоимость обучения:  16 000 руб.

При оплате до 15 октября включительно, стоимость обучения 14 000 руб.

Количество мест ограничено, бронирование места в группе осуществляется при подаче заявки через сайт или по телефону, а также после внесения предоплаты, в размере 3 000 руб.

Подробная информация по тел. +7(915)077-98-18 (Марина – преподаватель курса), +7(919) 964-66-99 (Анастасия).

Для брони места необходимо оставить заявку на сайте и внести предоплату 3 000 руб.

 

 

В этом курсе мы изучим базовые асаны йоги в полотнах. Упражнения будут выполняться во всех направлениях открытого пространства. Что подойдет для новичков и даст новые возможности уже практикующему человеку. Комбинация поз включает в себя, как статические элементы, направленные на силу и гибкость, так и динамические упражнения укрепляющие суставы, повышающие выносливость и улучшающие координацию. Но основным преимуществом является безопасное освоение перевёрнутых асан, которые будут включать в себя простые и не декомпрессионные перевороты.

  

Методика освоения и выполнения асан в полотнах легка в освоении, увлекательна и безопасна.

 

На курсе для преподавателей вы изучите:

  1. Травмобезопасность: показание и противопоказания;
  2. Положительные аспекты практики в полотнах;
  3. Как правильно отстраивать асаны в полотнах и на коврике;
  4. Как правильно страховать сложные асаны в полотнах;
  5. Методика последовательности асан: асана, контрасана, компенсация;
  6. Составление индивидуальной практики по особенностям занимающихся;
  7. Сдача итоговой экзаменационной работы: теория и практика;
  8. Вручение сертификата.

   

ИЗУЧЕНИЕ ОСНОВНЫХ АСАН В ПОЛОТНАХ:

1) Подвижность позвоночника;

2) Перевернутые позы: простые и декомпрессионные перевороты;

3) Силовые асаны;

4) Балансы;

5) Изучение сложных асан: шпагаты( ханамунасана и самаконасана) и глубокие прогибы;

6) Расслабляющие позы в полотне;

7) Градация асан от возможностей практикующих: от легкого к сложному и особенности;

8) Комбинирование разных групп асан: балансы и сила; перевернутые и прогибы; расслабление и динамика;

9) Травмобезопасность. Страховка в парах;

10) Экзамен: теория-ответы на билеты и практики-проведение одного блока асан с предварительной самостоятельной подготовкой;

11) Вручение сертификата.

 

На инструкторском курсе мы будем отталкиваться в изучении «Йоги в полотнах» от классической хатха-йоги. Изучим особенности и уникальность «Йоги в полотнах», чем она полезна. Ее положительные аспекты в психологическом и физическом плане. Все обучение имеет практическую направленность и даст возможность успешно работать с разными группами практикующих.

 

Бадретдинова Марина

Преподаватель йоги

Сертификаты 

  • 2005 «INTERSPORT», сертифицированный семинар Tko Martial/Fitness Yoga.
  • 2007 «Федерация аэробики России», FISAF. Сертификат по «Фитнес-йоге».
  • 2010 сертификат от Julio Dieguez Papi по «Diaphragm Training. Breathing technigues».
  • 2010 сертификат от Julio Dieguez Papi по «Integrated Power Stretch».
  • 2013-2014 - обучение у С.Агапкина по курсу «Йогатерапевт».
  • 2016-третий модель обучения по AntiGRAVITY йоге.
  • 2018-МГУ кафедра философии; сертификат "Индуизм и философия йоги".

AntiGravity yoga

  • 2009-2013 посетила фитнес-конвенции в Римини(Италия) «RiminiWellness». В 2009 посетила мастер-класс основателя AntiGravity Кристофера Харрисона.
  • 2010 открыла впервые в Ижевске класс по «AntiGravity-yoge» в центре йоги «Ом».
  • Опыт проведения практики «AntiGravity-yoga»-8 лет.

 

 

 


Присоединяйтесь к нам в социальных сетях
 

Будьте в курсе последних новостей

 

 

Контакты

Телефон: 8 (495) 625-69-37, 8 (964) 558-53-66

Адрес: г. Москва, Чистопрудный бульвар, д. 25

Время работы: ПН-ПТ 07:00-22:00, СБ-ВС 10:00-22:00

Email: clover.ooo@mail.ru