Аштанга-виньяса йога это динамичный и энергетически целостный стиль йоги. Пожалуй, один из самых интенсивных и популярных видов йоги, особенно в Америке и Европе.
В этом стиле все позы связаны между собой в одну нить – каждому вдоху или выдоху соответствует определенное движение и все вместе объединено концентрацией на определенных точка – дришти. Асаны выполняются с применением бандх (энергетических замков) и в строго заданной последовательности. Это позволяет ощутить все позы в «потоке», разжигая «внутренний огонь». 
Практика способствует укреплению тела, развитие выносливости и гибкости, активному потоотделению, выводу токсинов из организма, сжиганию жира, а также укреплению нервной системы, и в целом позволяет расслабиться телу и сознанию.

Практика очень мощная, где практикующий должен с твердым намерением двигаться вперед, отбросив жалость к себе, формируя регулярность и постоянство. 

Учителя

Ученик Тирумалай Кришнамачарья, Шри Паттабхи Джойс долгое время - до 2009 года, возглавлял и развивал Аштанга-виньяса йогу. Он довел практику до вида, который представлен нам сейчас, а также сделал популярным на весь мир. После смерти Шри К. Паттабхи Джойса его внук Шарат Рангасвами и дочь Сарасвати продолжают традицию. 

Наши занятия

В нашей студии класс по Аштанга-виньясе йоге для начинающих представляет собой занятия в стиле Аштанга-виньяса йоги в традиции Шри Патабхи Джойса. 
На занятии мы разбираем 1 серию Аштанга-виньясы – «Йога Чикитса»( «Yoga Chikitsa»). Занятия проходят под счет, где мы вместе отстраиваем каждую позу, начиная с самых простых вариаций и доходим до самых сложных. 
Этот стиль потребует от вас выносливости и силы. 
Но если вы хотите узнать свои возможности и открыть для себя новые горизонты – вам стоит попробовать. Взамен вы получите энергию, а тело откроется с новой стороны.

Стоимость пробного занятия - 500 рублей

*бесплатно, при покупке абонемента в тот же день.

Стоимость разового занятия - 800 рублей


Почему мы?

Лучшие преподаватели

Сертифицированные инструкторы нашей школы проходили обучение у российских и зарубежных преподавателей йоги. Они обладают достаточным опытом работы в данной сфере и проводят обучение по направлениям аэройоги, цигун, хатха-йоги, йоги для беременных. Многие из них являются авторами собственных семинаров и организаторами фестивалей йоги.

Студия в центре Москвы

Наша студия располагается в отдельном маленьком коттедже, который оформлен в неповторимой легкой и воздушной атмосфере. Благодаря двум просторным залам занятия проводятся в максимально комфортной обстановке. Поскольку студия располагается в центре Москвы, добраться до нас будет очень удобно и быстро (рядом метро Чистые пруды, Курская и Тургеневская).

До 7-ти человек в группе

Мы стараемся создать максимально комфортную атмосферу во время занятий, а потому в одной группе могут заниматься до шести человек. Таким образом, преподаватели успевают уделить внимание каждому человеку, пришедшему постичь гармонию ментального и физического тела. Нам важен любой участник группы, для которого мы готовы открыть новые ощущения мира!

Гибкие тарифы

Осознавая важность занятий и правильного выбора направлений, мы предлагаем для начала оплатить пробное занятие. Уверены, что после него вы захотите стать нашим постоянным посетителем. Для этой категории людей мы предусмотрели гибкую систему цен на дневные и вечерние посещения, а также имеется тариф «Все включено»!

Наши преподаватели

Мальцева Антонида

Преподаватели студии йоги и танца Клевер. Мальцева Антонида

Преподаватель Хатха йоги, ведущий преподаватель курса "Йога для похудения".

Профессионал и практик Хатха-йоги, Аштанга йоги в традиции Шри К. Паттабхи Джойса, Нидра-йоги.

Студентка Филосовского факультета МГУ им. М.В. Ломоносова.

Выпускница Московского Аштанга Йога Центра, Агапкин Йога Стейшн и Институт Традиционных Систем Оздоровления.

Опыт практики, более 7 лет, обучалась у лучших мастеров различных направлений. М.Н. Константинова, Дэвида Робсона, Дениса Заенчковского, Натальи Сениной, Михаила Баранова, Натальи Янчук, Дмитрия Барышникова, Сергея Агапкина и других преподавателей.

Мир йоги полон глубоких знаний и механизмов работы над собой, которые она может дать. С первой практики йога начала приобретать для меня центральное значение, полностью трансформируя меня и мою жизнь.Йога щедра и дает не только физическое здоровье и устойчивый психический комфорт, но и целостно и всесторонне развивает личность.

Часто работая с людьми с лишним весом пришла к выводу, что им особенно нужна йога и практика способная изменить их тело, образ мысли, состояние здоровье и духа к лучшему. И этот проект просто прекрасная возможность и абсолютно новый подход к проблеме похудения!

Преподаватели студии йоги и танца Клевер. Мальцева Антонида

Где проходят занятия?

Занятия проходят в нашей студии в Москве. Студия расположена в шаговой доступности от станций м. Чистые пруды, м. Курская, м. Тургеневская.

В атмосфере уютного и светлого пространства небольшого коттеджа в центре, вы прекрасно проведете время и зарядитесь радостью и спокойствием надолго.

Новый зал на м. Кропоткинская

Расписание занятий

Отменить свою запись Вы можете не позднее чем за 4 часа до начала занятия строго по телефону студии или по почте Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., в противном случае, при наличии у гостя абонемента, занятие считается проведенным и списывается с абонемента. При наличии безлимитного абонемента списывается один день его срока действия.

 

Понедельник (Чистые пруды)

Время Название урока Тренер Записаться на пробное занятие
12:00-13:00

Хатха йога (все желающие)

Юлия Суворова Записаться
13:00-14:00

Аэро йога (полотна) (все желающие)

Юлия Суворова Записаться
14:00-15:00 Аэро йога (полотна) (все желающие) Юлия Суворова

Записаться

18:00-19:00 Аэро йога (гамаки) Анастасия Ветхова

Записаться

19:00-20:00 Аэро йога (гамаки) Анастасия Ветхова

Записаться

18:30-20:00

Йога для похудения (все желающие)

Антонида Мальцева

Записаться
20:00-21:30 Аштанга виньяса йога Антонида Мальцева

Записаться

20:00-21:00 Аэро Йога (гамаки) (интенсив, продолжающие) Анастасия Ветхова

Записаться

21:00-22:00 Аэро Йога (гамаки) Анастасия Ветхова

Записаться

Понедельник (Кропоткинская)

Время Название урока Тренер Записаться на пробное занятие
19:00-20:00 Аэро йога (гамаки) Ольга Косткина

Записаться

Вторник (Чистые пруды)

Время Название урока Тренер Записаться на пробное занятие
09:00-10:00

Аэро Йога (гамаки) (все желающие)

Марийка Салман

Записаться

13:00-14:00

Йога-Ланч "Здоровая спина" (по записи) NEW

Лина Семина

Записаться

18:00-19:00

Аэро йога для начинающих (полотна)

отмена

Записаться

19:00-20:00 Аэро йога (все желающие) (полотна) Андрей Грунин

Записаться

18:30-20:00

Йога для похудения по системе "DETOX"

Лина Семина Записаться
20:00-21:30 Ирландские танцы NEW Алена Пестова

Записаться

20:00-21:00 Аэро йога (все желающие) (полотна) Андрей Грунин

Записаться

Вторник (Кропоткинская)

Время Название урока Тренер Записаться на пробное занятие
19:00-20:00 Аэро йога (гамаки) Ольга Косткина

Записаться

Среда (Чистые пруды)

Время Название урока Тренер Записаться на пробное занятие
7:00-8:30 Хатха-йога (все желающие) Дмитрий Половников Записаться
8:00-9:00 Unnata аэройога NEW Юлия Суворова Записаться
12:00-13:00 Хатха Йога (все желающие) Анастасия Ветхова Записаться
13:00-14:00 Аэро йога (гамаки) (все желающие) Анастасия Ветхова Записаться
14:00-15:00 Аэро йога (гамаки) (все желающие) Анастасия Ветхова

Записаться

15:00-16:00 Аэро Йога для детей от 5 до 13 лет
(Идет набор!)
Анастасия Ветхова

Записаться

18:00-19:00 Аэро йога (гамаки) Ольга Косткина

Записаться

18:30-20:00

Йога для похудения (все желающие)

Антонида Мальцева Записаться
19:00-20:00 Аэро йога (гамаки)  Ольга Косткина

Записаться

20:00-21:00 Аэро йога (гамаки) (интенсив, продолжающие) Ольга Косткина

Записаться

20:00-21:30 Аштанга виньяса йога Антонида Мальцева

Записаться

21:00-22:00 Аэро йога (гамаки) Ольга Косткина

Записаться

Среда (Кропоткинская)

Время Название урока Тренер Записаться на пробное занятие
19:00-20:00 Аэро йога (полотна) Лина Семина

Записаться

Четверг(Чистые пруды)

Время Название урока Тренер Записаться на пробное занятие
09:00-10:00

Аэро Йога (гамаки) (все желающие)

Марийка Салман Записаться
13:00-14:00

Йога-Ланч "Здоровая спина" (по записи) NEW

Лина Семина Записаться
19:00-20:00

Аэро йога (гамаки)

Марийка Салман Записаться
18:30-20:00 Йога для похудения по системе "DETOX" Лина Семина

Записаться

20:00-21:00

Аэро йога (гамаки)

Марийка Салман Записаться

20:00-21:30

Ирландские танцы NEW Алена Пестова Записаться
21:00-22:00 Универсальная йога NEW Марийка Салман

Записаться

Четверг (Кропоткинская) 

Время Название урока Тренер Записаться на пробное занятие
19:00-20:00 Аэро йога (гамаки)  Ольга Косткина

Записаться

Пятница (Чистые пруды)

Время Название урока Тренер Записаться на пробное занятие
7:00-8:30 Хатха-йога (все желающие) Дмитрий Половников

Записаться

8:00-9:00 Unnata аэройога NEW Юлия Суворова

Записаться

12:00-13:00 Хатха йога (все желающие) Анастасия Ветхова

Записаться

13:00-14:00 Аэро йога (гамаки)
(начинающие и продолжающие)
Анастасия Ветхова

Записаться

14:00-15:00 Аэро йога (гамаки) (все желающие) Анастасия Ветхова

Записаться

15:00-16:00

Аэро йога для детей (от 5 до 13 лет)
Идет набор!

Анастасия Ветхова Записаться
17:00-18:00

Аэро йога для начинающих (гамаки)

Анастасия Ветхова Записаться
18:00-19:00 Аэро йога (гамаки) Анастасия Ветхова

Записаться

18:30-20:00 Хатха йога для начинающих
(обучение новичков)
Антонида Мальцева

Записаться

19:00-20:00 Аэро йога (гамаки) Анастасия Ветхова Записаться
20:00-21:00 Аэро йога (гамаки) Анастасия Ветхова

Записаться

Суббота (Чистые пруды)

Время Название урока Тренер Записаться на пробное занятие
14:00-15:00

Йога для начинающих NEW 

Лина Семина

Записаться
15:00-16:00 Хатха-йога  Анастасия Ветхова Записаться
14:00-15:00 Аэро Йога (гамаки) Ольга Косткина Записаться
15:00-16:00 Аэро йога (гамаки)

Ольга Косткина

Записаться
16:00-17:00 АэроФит (функциональный тренинг в гамаках)

Анастасия Ветхова

Записаться
16:00-17:30 Йога нидра

отмена

Записаться

Воскресенье (Чистые пруды)

Время Название урока Тренер Записаться на пробное занятие
11:00-12:00 Аэро Йога (гамаки)  Ольга Косткина

Записаться

12:00-13:00

Аэро йога (гамаки) (только новички)

Ольга Косткина Записаться
13:00-14:00 Аэро йога,  стрейчинг в гамаке
(только продолжающие)
Ольга Косткина Записаться
14:00-15:00 Аэро йога,  стрейчинг в гамаке
(только новички)
Ольга Косткина Записаться
18:00-20:00

Женские практики

Дарья Лисицына  Записаться

 

Стоимость абонемента

Стоимость пробного занятия - 500 рублей

*бесплатно, при покупке абонемента в тот же день.

Стоимость разового занятия - 890 рублей

Дневное посещение

4 занятия
Утро/день 2 400

рублей

  • Посещение с 10:00 до 17:00
  • Не включена аэройога
  • Срок действия - 30 дней
8 занятий
Утро/день 4 000

рублей

  • Посещение с 10:00 до 17:00
  • Не включена аэройога
  • Срок действия - 30 дней
16 занятий
Утро/день 6 400

рублей

  • Посещение с 10:00 до 17:00
  • Не включена аэройога
  • Срок действия - 60 дней
Безлимит
Без ограничений 8 500

рублей

  • Посещение с 10:00 до 22:00
  • Срок действия - 30 дней

Вечернее посещение

4 занятия
Вечер 3 000

рублей

  • Посещение с 10:00 до 22:00
  • Не включена аэройога
  • Срок действия - 30 дней
8 занятий
Вечер 4 900

рублей

  • Посещение с 10:00 до 22:00
  • Не включена аэройога
  • Срок действия - 30 дней
16 занятий
Вечер 7 900

рублей

  • Посещение с 10:00 до 22:00
  • Не включена аэройога
  • Срок действия - 60 дней
Безлимит
Без ограничений 8 500

рублей

  • Посещение с 10:00 до 22:00
  • Срок действия - 30 дней

Всё включено

4 занятия
Всё включено 3 400

рублей

  • Посещение с 10:00 до 22:00
  • Включены все занятия
  • Срок действия - 30 дней
8 занятий
Всё включено 5 300

рублей

  • Посещение с 10:00 до 22:00
  • Включены все занятия
  • Срок действия - 30 дней
16 занятий
Всё включено 8 700

рублей

  • Посещение с 10:00 до 22:00
  • Включены все занятия
  • Срок действия - 60 дней
Безлимит
Без ограничений 8 500

рублей

  • Посещение с 10:00 до 22:00
  • Срок действия - 30 дней

 

 

Контакты

Тел: 8 (495) 625-69-37, 8 (964) 558-53-66

E-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Время работы: 10:00 - 22:00

Адрес: г. Москва, Чистопрудный бульвар, д. 25

Вы также можете связаться с нами через форму ниже:

 

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях

Контакты

Телефон: 8 (495) 625-69-37, 8 (964) 558-53-66

Адрес: г. Москва, Чистопрудный бульвар, д. 25

Время работы: ПН-ВСК 10:00-22:00

Email: clover.ooo@mail.ru