Классическая йога — это философская школа Древней Индии. В основе её учения лежат «Йога-сутры» мудреца Патанджали (яма, нияма, асана, пранаяма, пратьяхара, дхарана, дхьяна, самадхи).

Классическая йога – это универсальная система физического, духовного и социального развития человека, эффективность которой проверена и доказана на протяжении многих веков. Как и всякая живая система, классическая йога развивается и не теряет своей актуальности на протяжении всего времени своего существования.


Практиковать классическую йогу может каждый желающий. Проще всего делать это под руководством опытных тренеров и инструкторов.

До встречи на ковриках!


Почему мы?

Лучшие преподаватели

Сертифицированные инструкторы нашей школы проходили обучение у российских и зарубежных преподавателей йоги. Они обладают достаточным опытом работы в данной сфере и проводят обучение по направлениям аэройоги, цигун, хатха-йоги, йоги для беременных. Многие из них являются авторами собственных семинаров и организаторами фестивалей йоги.

Студия в центре Москвы

Наша студия располагается в отдельном маленьком коттедже, который оформлен в неповторимой легкой и воздушной атмосфере. Благодаря двум просторным залам занятия проводятся в максимально комфортной обстановке. Поскольку студия располагается в центре Москвы, добраться до нас будет очень удобно и быстро (рядом метро Чистые пруды, Курская и Тургеневская).

До 10-ти человек в группе

Мы стараемся создать максимально комфортную атмосферу во время занятий, а потому в одной группе могут заниматься до шести человек. Таким образом, преподаватели успевают уделить внимание каждому человеку, пришедшему постичь гармонию ментального и физического тела. Нам важен любой участник группы, для которого мы готовы открыть новые ощущения мира!

Гибкие тарифы

Осознавая важность занятий и правильного выбора направлений, мы предлагаем для начала оплатить пробное занятие. Уверены, что после него вы захотите стать нашим постоянным посетителем. Для этой категории людей мы предусмотрели гибкую систему цен на дневные и вечерние посещения, а также имеется тариф «Все включено»!

Наши преподаватели

Дмитрий Половников

Преподаватели студии йоги и танца Клевер. Дмитрий Половников

Преподаватель Хатха-йоги (утро)

Мы все — чьи-то дети, чье-то продолжение, подобно рекам, текущим сквозь время и пространство. Вопросы «кто Я?» и «что я здесь делаю?», «почему я родился в этой семье, в этой стране?» волновали меня с детства. Когда-то я жил на высоком живописном берегу реки, поросшем старыми деревьями, в огромной стране, у которой не было границ. Научившись читать, я стал искать ответы на вопросы в книгах, проживая в своих мечтах чудесную жизнь тех героев, которые пришли в мой мир со страниц книг. Книги помогли расширить кругозор и сознание, изменить границы моей реальности и привели к новому поиску, указывая направление.

Спустя годы, я стал искать живых носителей информации — людей, которые ответили бы мне на мои вопросы. При встрече с некоторыми из них казалось, да вот она, истина, но позже снова сомнения и снова поиск.

Однажды все круто изменилось. Окружающий мир есть живая субстанция, она отзывается на любое колебание. Если задан вопрос, то будет и ответ.

Таким открытием в моей жизни стала йога. По началу, увлечение Ха-Тха йогой носило больше физкультурно — оздоровительный характер в силу состояния тела и ума на тот момент времени. Но все течет, все меняется, очищая тело, мы очищаем ум от омрачений и загрязнений, и Ха-Тха йога прекрасный инструмент для этих целей. По мере углубления в практику йоги, и изучения других систем самосовершенствования, ответы стали приходить сами. Пришло ясное осознание того, что все ответы скрыты внутри нас, их только надо услышать, увидеть, прочувствовать, прожить, распознать, ощутить, и йога создана для этого.

Мои занятия направлены на раскрытие человека, погружение его в свой внутренний мир, на принятие себя и окружающих такими, какие они есть, без иллюзий и прикрас. Практикуя в этом состоянии — в состоянии реальности, происходят чудесные вещи: мир становится ярче, насыщеннее, мы обретаем мудрость, целостность, спокойствие и гармонию с собой и окружающими.

«У тех, чьи функциональные состояния сознания почти полностью перестали существовать, происходит слияние или полное поглощение одно другим — познающего, познания и познаваемого, как в случае, когда прозрачный драгоценный камень покоится на окрашенной поверхности.» (Йога-Сутры Патанджали Часть 1 сутра 41).

В практике использую методы Раджа-йоги , описанные в Йога-Сутрах Патанджали, техники и крийи Бихарской школы йоги, Гималайской йоги, Лайа-йоги, медитации Випассаны.

Сертифицированный преподаватель Федерации Йоги России.

Преподаватели студии йоги и танца Клевер. Дмитрий Половников

Лина Семина

Преподаватели студии йоги и танца Клевер. Лина Семина Сертифицированный преподаватель Аштанга-виньяса йоги (сертификат Североамериканского Альянса Йоги).

Сертифицированный преподаватель йоги (сертификат Североамериканского Альянса). Также проходила курсы и семинары по повышению квалификации и углублению знаний о человеческом теле и его возможностях у таких мастеров, как:

  • Марк Дарби
  • Дэвид Робсонон
  • Ларуга Глейзер
  • Кино МакГрегор
  • Анатолий Зенченко
  • Михаил Баранов

и других, а также курс "Йогатерапия критического выравнивания. Дефекты осанки" (авторская методика Герта Ван Льюена (Нидерланды).

Уже несколько лет изучаю, практикую и преподаю йогу в собственном стиле, основанном на принципах Аштанга Виньясы, йогатерапии и Yoga Flow - динамическая йога-пластика с использованием гармонизирующих тело и ум последовательностей асан, направленных на развитие гибкости и улучшения общего состояния организма.

Провожу классы по йоге в России и за рубежом (Москва, Санкт-Петербург, Финляндия, Эстония, Норвегия). Организатор семинаров, практик, медитаций и йога-туров.

"Индивидуальный подход к телу и детальное объяснение каждой асаны - ключевые принципы в преподавании, которым я придерживаюсь на каждом занятии. Нет ничего более увлекательного, чем изучать собственное тело и постоянно открывать его новые возможности и скрытые ресурсы. Я стараюсь вселить веру в силы каждого ученика, показать способы работы с телом на тонком уровне, вводить асаны по мере их освоения. Важно чувствовать не только возможности ученика, но и его желания. Зачастую даже одного, но сильного желания бывает достаточно, чтобы помочь начинающему практику йоги освоить довольно сложную асану. В этом и состоит работа в йоге - не только на физическом, но и на ментальном уровне. Всего можно достичь благодаря правильным установкам ума.

Приходите на мои занятия и убедитесь сами!

Преподаватели студии йоги и танца Клевер. Лина Семина

Марийка Салман

Преподаватели студии йоги и танца Клевер. Марийка Салман

Инструктор йоги в воздухе (йога в гамаках), Аэройстрейчинга, Аэро йоги.

Родилась 19 сентября 1987 года. Закончила Российский торгово-экономический университет по специальности "Экономика в сфере культуры и искусства". В 2006 году, учась на втором курсе в университете, начала заниматься йогой в Культурном Центре при Посольстве Индии в Москве.

Первым моим учителем был доктор Суреш Бабу. Йога появилась в моей жизни внезапно и сразу же заполнила собой все свободное время,и даже начала вытеснять многие вещи из моей жизни и заполнять собой и это пространство, и чем дольше я практиковала,тем прекраснее были изменения. Это касалось и физического тела, и ментального состояния, и мировоззрения, и много другого.

Занимаясь в культурном центре, я участвовала в различных мероприятиях с йога-шоу, посещала семинары и лекции выдающихся учителей, таких как Айенгар, ФерозКхан (бикрам йога),JosephEncinia (чемпион мира по йоге 2011 год),получила сертификат преподавателя йоги. Начала преподавать в культурном центре.Продолжала личную практику,попробовала различные стили йоги такие как аштанга йога, бикрам йога,универсальная йога. Весной 2013 года я попала на чемпионат воздушных практик, где первый раз увидела йога гамаки и попробовала их на себя, и так же внезапно йога в воздухе стала частью моей жизни. В мае 2013 года прошла тренинг для преподавателей в международной школе йоги в воздухе под руководством Александры Цинк и получила сертификат инструктора по йоге в воздухе. Начала преподавать йогу в воздухе, антигравити йогу. В августе 2015 года прошла обучение у Андрея Лаппы, основателя стиля универсальная йога.

Чем бы вы ни занимались в повседневной жизни, йога может стать прекрасной основой для гармоничного, здорового образа жизни. Для меня йога - это путь самосовершенствования через телесные практики. Это путь к счастью, внутренней гармонии и миру.

Образование:

  • 2009. Российский государственный торгово-экономический университет. Факультет ресторанно-гостиничного дела. Специальность "Экономика в сфере культуры и искусства";
  • 2011. Культурный Центр при Посольстве Индии в Москве. Физическая культура, учитель по хатха йоге;
  • 2013. Международная школа йоги в воздухе. Физическая культура, инструктор по йоге в воздухе;
  • 2015. Сертификационный курс Йога Альянса США, 200 часов, универсальная йога.

О практике:

На уроках по йоге в воздухе я уделяю большое внимание проработке позвоночника, помимо классических поз из хатха йоги, используются специальные упражнения, позволяющие разгрузить позвоночник, перевернутые позы в гамаке осуществляются без компрессии на позвоночник, под действием силы притяжения и веса тела позвоночник удлиняется и растягивается. Восстанавливается естественная подвижность позвоночника,он становится гибким и здоровым. Кроме тогоуделяется большое внимание растяжке, которая развивает гибкость, что позволяет более свободно двигаться и помогает сохранить подвижность, исчезает мышечное напряжение и появляется ощущение легкости. И конечно же ни с чем несравнимая шавасана в гамаке и позы полета возвращает вас в детство, и после занятия вы продолжаете чувствовать легкость и безмятежную радость!

Преподаватели студии йоги и танца Клевер. Марийка Салман

Где проходят занятия?

Занятия проходят в нашей студии в Москве. Студия расположена в шаговой доступности от станций м. Чистые пруды, м. Курская, м. Тургеневская.

В атмосфере уютного и светлого пространства небольшого коттеджа в центре, вы прекрасно проведете время и зарядитесь радостью и спокойствием надолго.

Расписание занятий

Стоимость абонемента

Стоимость пробного занятия - 500 рублей

*400 рублей, при покупке абонемента в тот же день.

Стоимость разового занятия - 990 рублей

Дневное посещение

4 занятия
Утро/день 2 400

рублей

  • Посещение с 07:00 до 17:00
  • Не включена аэройога
  • Срок действия - 30 дней
8 занятий
Утро/день 4 000

рублей

  • Посещение с 07:00 до 17:00
  • Не включена аэройога
  • Срок действия - 30 дней
16 занятий
Утро/день 6 400

рублей

  • Посещение с 07:00 до 17:00
  • Не включена аэройога
  • Срок действия - 60 дней
Безлимит
Без ограничений 8 500

рублей

  • Посещение с 07:00 до 22:00
  • Срок действия - 30 дней

Вечернее посещение

4 занятия
Вечер 3 000

рублей

  • Посещение с 17:00 до 22:00
  • Не включена аэройога
  • Срок действия - 30 дней
8 занятий
Вечер 4 900

рублей

  • Посещение с 17:00 до 22:00
  • Не включена аэройога
  • Срок действия - 30 дней
16 занятий
Вечер 7 900

рублей

  • Посещение с 17:00 до 22:00
  • Не включена аэройога
  • Срок действия - 60 дней
Безлимит
Без ограничений 8 500

рублей

  • Посещение с 07:00 до 22:00
  • Срок действия - 30 дней

Всё включено

4 занятия
Всё включено 3 400

рублей

  • Посещение с 07:00 до 22:00
  • Включены все занятия
  • Срок действия - 30 дней
8 занятий
Всё включено 5 300

рублей

  • Посещение с 07:00 до 22:00
  • Включены все занятия
  • Срок действия - 30 дней
16 занятий
Всё включено 8 700

рублей

  • Посещение с 07:00 до 22:00
  • Включены все занятия
  • Срок действия - 60 дней
Безлимит
Без ограничений 8 500

рублей

  • Посещение с 07:00 до 22:00
  • Срок действия - 30 дней

 

 

Театральная студия

4 занятия
Утро/день/вечер 2 000

рублей

  • Посещение с 07:00 до 22:00
  • Для любых членов семьи, кроме супругов
  • Срок действия - 30 дней
8 занятий
Утро/день/вечер 4 000

рублей

  • Посещение с 07:00 до 22:00
  • Для любых членов семьи, кроме супругов
  • Срок действия - 30 дней

 

 

 

Годовой

Полгода
Утро/день/вечер 28 900

рублей

  • Посещение с 07:00 до 22:00
  • Срок действия - 6 месяцев
Год
Утро/день/вечер 48 900

рублей

  • Посещение с 07:00 до 22:00
  • Срок действия - 12 месяцев

 

 

Контакты

Тел: 8 (495) 625-69-37, 8 (964) 558-53-66

E-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Время работы: 10:00 - 22:00

Адрес: г. Москва, Чистопрудный бульвар, д. 25

Вы также можете связаться с нами через форму ниже:

 

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях
 

Будьте в курсе последних новостей

 

 

Контакты

Телефон: 8 (495) 625-69-37, 8 (964) 558-53-66

Адрес: г. Москва, Чистопрудный бульвар, д. 25

Время работы: ПН-ПТ 07:00-22:00, СБ-ВС 10:00-22:00

Email: clover.ooo@mail.ru