Янтра йогаЯнтра – санскритское слово. Оно означает геометрическую форму, подобную Мандале, но также“движение тела”.

Движение дает начало множеству форм, служит координации и управлению жизненной энергией. Так вкратце можно сформулировать значение Янтра-йоги.

Полное название системы - Янтра единства солнца и луны. Согласно легенде, махасиддха Хумкара передал это учение великому учителю Падмасамбхаве в 8 веке. Он, в свою очередь, обучил этой системе тибетца Вайрочану. Вайрочана был переводчиком, который принес священные тексты учения Дзогчен в Тибет. Он также записал и передал наставления по Янтра-йоге. Доступный современному человеку комментарий этого учения называется“Безупречное драгоценное зеркало”. Его создал Чогьял Намкай Норбу в 1976 году.

Набор в новые группы

Вторник и четверг с 19:00 до 20:30. Свободно 4 места.

Янтра-йога - это практика для тех, кто интересуется осознаванием тела, речи и ума как составляющими бытия. Санскритское слово “йога” переводится на тибетский язык как “налджор”. Изначально йога означает “единство”, “налджор” имеет еще одно не менее важное значение, а именно -обнаружение истинного состояния. Часть слова “нал” переводится как “истинный” или “подлинный”, “джор” – “обнаружить” истину или “овладеть” ей.

Янтра йога

В Янтра-йоге мы использует тело, речь и ум. С помощью тела двигаемся и принимаем различные позы. Используя речь, выполняем дыхательные техники, называемые пранаямами. Умом выполняем сосредоточение или визуализацию, чтобы выйти за пределы рассудочной мысли. Работая одновременно с телом, речью и умом, мы можем понять наше истинное состояние.

Янтра-йога включает 108 упражнений. Главный раздел состоит из пяти групп. Каждая из них имеет собственную дыхательную технику для контроля праны. Существует пять главных практик праны, связанных с пятью группами янтр. Перед выполнением этих упражнений необходимо практиковать подготовительные движения, связанные с восемью способами дыхания. Также есть две группы из пяти движений для точной координации нашей энергии: цигжонг и цадул. Тренер Надежда Непомнящих

Стоимость пробного занятия - 500 рублей

*бесплатно, при покупке абонемента в тот же день.

Стоимость разового занятия - 800 рублей


Почему мы?

Лучшие преподаватели

Сертифицированные инструкторы нашей школы проходили обучение у российских и зарубежных преподавателей йоги. Они обладают достаточным опытом работы в данной сфере и проводят обучение по направлениям аэройоги, цигун, хатха-йоги, йоги для беременных. Многие из них являются авторами собственных семинаров и организаторами фестивалей йоги.

Студия в центре Москвы

Наша студия располагается в отдельном маленьком коттедже, который оформлен в неповторимой легкой и воздушной атмосфере. Благодаря двум просторным залам занятия проводятся в максимально комфортной обстановке. Поскольку студия располагается в центре Москвы, добраться до нас будет очень удобно и быстро (рядом метро Чистые пруды, Курская и Тургеневская).

До 7-ти человек в группе

Мы стараемся создать максимально комфортную атмосферу во время занятий, а потому в одной группе могут заниматься до шести человек. Таким образом, преподаватели успевают уделить внимание каждому человеку, пришедшему постичь гармонию ментального и физического тела. Нам важен любой участник группы, для которого мы готовы открыть новые ощущения мира!

Гибкие тарифы

Осознавая важность занятий и правильного выбора направлений, мы предлагаем для начала оплатить пробное занятие. Уверены, что после него вы захотите стать нашим постоянным посетителем. Для этой категории людей мы предусмотрели гибкую систему цен на дневные и вечерние посещения, а также имеется тариф «Все включено»!

Наши преподаватели

Надежда Непомнящих

Преподаватели студии йоги и танца Клевер. Надежда Непомнящих

Преподаватель Янтра-йоги, Тибетской йоги

В преподавании использую сущностные методы Аштанга, Хатха и Янтра-йоги, внутренней трансформации. Учу применению их в гуще всей жизни, используя принцип погружения в "сердце настоящего".

Суть во всем разнообразии практик едина: это такое развитие ума, которое вырабатывает у него способность не цепляться ни за один объект. Никаких предпочтений. Никаких различений. Никаких суждений. Никакого прилепления. Никакого осуждения.

Образование:

Сахалинский Государственный Университет.

Институт Педагогики.

1-й взрослый разряд по горным лыжам.

Диплом по Аштанга-йоге "British Wheel of Yoga".

Диплом по Хатха-йоге "British School of Yoga".

Диплом по Янтра-йоге ( The International Institute for Tibetan Studies) Ретриты по Випассане с Ламой Сонам Дордже.

Специализация и форма занятий:

  • групповые и персональные занятия по Янтра-йоге, Аштанга и Хатха-йоге;
  • групповые и индивидуальные занятия по медитации;
  • коррекция осанки, реабилитация после заболеваний и травм опорно-двигательного аппарата;
  • работа с беременными и восстановление после родов.
  • возможность проведения занятий на английском языке.
Жить для меня - значит быть игрой творческого разума, проявлением беспредельного Духа, спонтанно совершенного, непостижимого, вечного, всепроникающего, извечно чистого.
Преподаватели студии йоги и танца Клевер. Надежда Непомнящих

Где проходят занятия?

Занятия проходят в нашей студии в Москве. Студия расположена в шаговой доступности от станций м. Чистые пруды, м. Курская, м. Тургеневская.

В атмосфере уютного и светлого пространства небольшого коттеджа в центре, вы прекрасно проведете время и зарядитесь радостью и спокойствием надолго.

Новый зал на м. Кропоткинская

Расписание занятий

Отменить свою запись Вы можете не позднее чем за 4 часа до начала занятия строго по телефону студии или по почте Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., в противном случае, при наличии у гостя абонемента, занятие считается проведенным и списывается с абонемента. При наличии безлимитного абонемента списывается один день его срока действия.

 

Понедельник (Чистые пруды)

Время Название урока Тренер Записаться на пробное занятие
12:00-13:00

Хатха йога (все желающие)

Юлия Суворова Записаться
13:00-14:00

Аэро йога (полотна) (все желающие)

Юлия Суворова Записаться
14:00-15:00 Аэро йога (полотна) (все желающие) Юлия Суворова

Записаться

18:00-19:00 Аэро йога (гамаки) Анастасия Ветхова

Записаться

19:00-20:00 Аэро йога (гамаки) Анастасия Ветхова

Записаться

18:30-20:00

Йога для похудения (все желающие)

Антонида Мальцева

Записаться
20:00-21:30 Аштанга виньяса йога Антонида Мальцева

Записаться

20:00-21:00 Аэро Йога (гамаки) (интенсив, продолжающие) Анастасия Ветхова

Записаться

21:00-22:00 Аэро Йога (гамаки) Анастасия Ветхова

Записаться

Понедельник (Кропоткинская)

Время Название урока Тренер Записаться на пробное занятие
19:00-20:00 Аэро йога (гамаки) Ольга Косткина

Записаться

Вторник (Чистые пруды)

Время Название урока Тренер Записаться на пробное занятие
09:00-10:00

Аэро Йога (гамаки) (все желающие)

Марийка Салман

Записаться

13:00-14:00

Йога-Ланч "Здоровая спина" (по записи) NEW

Лина Семина

Записаться

18:00-19:00

Аэро йога для начинающих (полотна)

отмена

Записаться

19:00-20:00 Аэро йога (все желающие) (полотна) Андрей Грунин

Записаться

18:30-20:00

Йога для похудения по системе "DETOX"

Лина Семина Записаться
20:00-21:30 Ирландские танцы NEW Алена Пестова

Записаться

20:00-21:00 Аэро йога (все желающие) (полотна) Андрей Грунин

Записаться

Вторник (Кропоткинская)

Время Название урока Тренер Записаться на пробное занятие
19:00-20:00 Аэро йога (гамаки) Ольга Косткина

Записаться

Среда (Чистые пруды)

Время Название урока Тренер Записаться на пробное занятие
7:00-8:30 Хатха-йога (все желающие) Дмитрий Половников Записаться
8:00-9:00 Unnata аэройога NEW Юлия Суворова Записаться
12:00-13:00 Хатха Йога (все желающие) Анастасия Ветхова Записаться
13:00-14:00 Аэро йога (гамаки) (все желающие) Анастасия Ветхова Записаться
14:00-15:00 Аэро йога (гамаки) (все желающие) Анастасия Ветхова

Записаться

15:00-16:00 Аэро Йога для детей от 5 до 13 лет
(Идет набор!)
Анастасия Ветхова

Записаться

18:00-19:00 Аэро йога (гамаки) Ольга Косткина

Записаться

18:30-20:00

Йога для похудения (все желающие)

Антонида Мальцева Записаться
19:00-20:00 Аэро йога (гамаки)  Ольга Косткина

Записаться

20:00-21:00 Аэро йога (гамаки) (интенсив, продолжающие) Ольга Косткина

Записаться

20:00-21:30 Аштанга виньяса йога Антонида Мальцева

Записаться

21:00-22:00 Аэро йога (гамаки) Ольга Косткина

Записаться

Среда (Кропоткинская)

Время Название урока Тренер Записаться на пробное занятие
19:00-20:00 Аэро йога (полотна) Лина Семина

Записаться

Четверг(Чистые пруды)

Время Название урока Тренер Записаться на пробное занятие
09:00-10:00

Аэро Йога (гамаки) (все желающие)

Марийка Салман Записаться
13:00-14:00

Йога-Ланч "Здоровая спина" (по записи) NEW

Лина Семина Записаться
19:00-20:00

Аэро йога (гамаки)

Марийка Салман Записаться
18:30-20:00 Йога для похудения по системе "DETOX" Лина Семина

Записаться

20:00-21:00

Аэро йога (гамаки)

Марийка Салман Записаться

20:00-21:30

Ирландские танцы NEW Алена Пестова Записаться
21:00-22:00 Универсальная йога NEW Марийка Салман

Записаться

Четверг (Кропоткинская) 

Время Название урока Тренер Записаться на пробное занятие
19:00-20:00 Аэро йога (гамаки)  Ольга Косткина

Записаться

Пятница (Чистые пруды)

Время Название урока Тренер Записаться на пробное занятие
7:00-8:30 Хатха-йога (все желающие) Дмитрий Половников

Записаться

8:00-9:00 Unnata аэройога NEW Юлия Суворова

Записаться

12:00-13:00 Хатха йога (все желающие) Анастасия Ветхова

Записаться

13:00-14:00 Аэро йога (гамаки)
(начинающие и продолжающие)
Анастасия Ветхова

Записаться

14:00-15:00 Аэро йога (гамаки) (все желающие) Анастасия Ветхова

Записаться

15:00-16:00

Аэро йога для детей (от 5 до 13 лет)
Идет набор!

Анастасия Ветхова Записаться
17:00-18:00

Аэро йога для начинающих (гамаки)

Анастасия Ветхова Записаться
18:00-19:00 Аэро йога (гамаки) Анастасия Ветхова

Записаться

18:30-20:00 Хатха йога для начинающих
(обучение новичков)
Антонида Мальцева

Записаться

19:00-20:00 Аэро йога (гамаки) Анастасия Ветхова Записаться
20:00-21:00 Аэро йога (гамаки) Анастасия Ветхова

Записаться

Суббота (Чистые пруды)

Время Название урока Тренер Записаться на пробное занятие
14:00-15:00

Йога для начинающих NEW 

Лина Семина

Записаться
15:00-16:00 Хатха-йога  Анастасия Ветхова Записаться
14:00-15:00 Аэро Йога (гамаки) Ольга Косткина Записаться
15:00-16:00 Аэро йога (гамаки)

Ольга Косткина

Записаться
16:00-17:00 АэроФит (функциональный тренинг в гамаках)

Анастасия Ветхова

Записаться
16:00-17:30 Йога нидра

отмена

Записаться

Воскресенье (Чистые пруды)

Время Название урока Тренер Записаться на пробное занятие
11:00-12:00 Аэро Йога (гамаки)  Ольга Косткина

Записаться

12:00-13:00

Аэро йога (гамаки) (только новички)

Ольга Косткина Записаться
13:00-14:00 Аэро йога,  стрейчинг в гамаке
(только продолжающие)
Ольга Косткина Записаться
14:00-15:00 Аэро йога,  стрейчинг в гамаке
(только новички)
Ольга Косткина Записаться
18:00-20:00

Женские практики

Дарья Лисицына  Записаться

 

Стоимость абонемента

Стоимость пробного занятия - 500 рублей

*бесплатно, при покупке абонемента в тот же день.

Стоимость разового занятия - 890 рублей

Дневное посещение

4 занятия
Утро/день 2 400

рублей

  • Посещение с 10:00 до 17:00
  • Не включена аэройога
  • Срок действия - 30 дней
8 занятий
Утро/день 4 000

рублей

  • Посещение с 10:00 до 17:00
  • Не включена аэройога
  • Срок действия - 30 дней
16 занятий
Утро/день 6 400

рублей

  • Посещение с 10:00 до 17:00
  • Не включена аэройога
  • Срок действия - 60 дней
Безлимит
Без ограничений 8 500

рублей

  • Посещение с 10:00 до 22:00
  • Срок действия - 30 дней

Вечернее посещение

4 занятия
Вечер 3 000

рублей

  • Посещение с 10:00 до 22:00
  • Не включена аэройога
  • Срок действия - 30 дней
8 занятий
Вечер 4 900

рублей

  • Посещение с 10:00 до 22:00
  • Не включена аэройога
  • Срок действия - 30 дней
16 занятий
Вечер 7 900

рублей

  • Посещение с 10:00 до 22:00
  • Не включена аэройога
  • Срок действия - 60 дней
Безлимит
Без ограничений 8 500

рублей

  • Посещение с 10:00 до 22:00
  • Срок действия - 30 дней

Всё включено

4 занятия
Всё включено 3 400

рублей

  • Посещение с 10:00 до 22:00
  • Включены все занятия
  • Срок действия - 30 дней
8 занятий
Всё включено 5 300

рублей

  • Посещение с 10:00 до 22:00
  • Включены все занятия
  • Срок действия - 30 дней
16 занятий
Всё включено 8 700

рублей

  • Посещение с 10:00 до 22:00
  • Включены все занятия
  • Срок действия - 60 дней
Безлимит
Без ограничений 8 500

рублей

  • Посещение с 10:00 до 22:00
  • Срок действия - 30 дней

 

 

Контакты

Тел: 8 (495) 625-69-37, 8 (964) 558-53-66

E-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Время работы: 10:00 - 22:00

Адрес: г. Москва, Чистопрудный бульвар, д. 25

Вы также можете связаться с нами через форму ниже:

 

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях

Контакты

Телефон: 8 (495) 625-69-37, 8 (964) 558-53-66

Адрес: г. Москва, Чистопрудный бульвар, д. 25

Время работы: ПН-ВСК 10:00-22:00

Email: clover.ooo@mail.ru