21.04.2022

Йога-нидра! Новое в расписании!

В нашей студии стартует новое направление Йога-нидра.
Йога-нидра — психотехника, разработанная Свами Сатьянанда Сарасвати. В средине XX века на основе исследований физиологии мозга и древних йогических практик Сатьянанда разработал систему йога-нидры. Эта техника связана с последовательной проработкой частей нашего тела в мотокортексе и сенсорной области мозга, что вызывает глубокое медитативное состояние. Эту практику называют йогой сна или йогическим сном.

Практика йоги-нидры способствует снижению напряженности и беспокойства. Вегетативные симптомы высокой тревожности, такие как головная боль, головокружение, боль в груди, учащённое сердцебиение, повышенная потливость, боли в животе хорошо устраняются. 
Гамак и поющие чаши усиливают необходимый эффект от йога-нидры. 
Чаша балансирует и гармонизирует пространство, гамак даёт ощущение колыбели и создаёт ощущение защищенности. Отсутствие контакта с землей делает практику легкой и невесомой. Большим плюсом является то, что гамак мягко поддерживает человека, за счёт чего расслабление достигается гораздо быстрее. 

Первая часть занятия посвящается комбинации асан йоги, терапевтической гимнастике и медитативным позам, выполняемым в гамаке. 

Вторая часть проходит в формате йоги нидры, в гамаках и сопровождении поющих чаш. 

Этот уникальный подход позволяет максимально снизить нагрузку на позвоночник и очистить голову от посторонних мыслей, наполнившись внутренней энергией и силой за короткий срок.
Запись по телефону: +7 495 625-69-37, +7 964-558-53-66,  WhatsApp, Telegram, 

 ВК http://vk.com/id716074053.

Среда 18.00

Стоимость одного занятия 700р.