Расписание

i

^{Отменить свою запись Вы можете не позднее чем за 4 часа до начала занятия строго по телефону студии или по почте Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., в противном случае, при наличии у гостя абонемента, занятие считается проведенным и списывается с абонемента. При наличии безлимитного абонемента списывается один день его срока действия.}

^{ВНИМАНИЕ! Без подтверждения администратором ваша запись считается недействительной! Обязательно дождитесь звонка администратора.}

Студия на Чистых прудах

В студии соблюдаются меры безопасности, в соответствии с требованиями Роспотребнадзора. Записаться

Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
ОФП Здоровая спина 13:00 55мин. Руслан Самат	Здоровая спина 09:00 55мин. Татьяна Кузьменко	Hatha Yoga 12:00 55мин. Анастасия Ветхова	Суставная гимнастика 13:00 55мин. Руслан Самат	Здоровая спина 09:00 55мин. Татьяна Кузьменко		Hatha Yoga 14:00 90мин. Ассель
Aero Stretch 14:00 55мин. Руслан Самат	Aero Yoga 10:00 55мин. Татьяна Кузьменко	Aero Yoga 13:00 55мин. Анастасия Ветхова	Аэро Стрейч 14:00 55мин. Руслан Самат	Aero Yoga (полотна) 10:00 55мин. Татьяна Кузьменко
Aero Yoga Kids 17:00 55мин. Ольга Толмачева	Aero Yoga Kids 16:00 55мин. Ольга Толмачева	ОФП (здоровая спина) 13:00 55мин. Руслан Самат	Aero Yoga Kids 16:00 55мин. Ольга Толмачева	Hatha Yoga 12:00 Анастасия Ветхова		Aero Fit 16:00 55мин. Руслан Самат
Функц. тренинг 18:30 90мин. Руслан Самат	Aero Stretch 19:00 90мин. Руслан Самат	Aero Yoga 14:00 55мин. Руслан Самат	Aero Yoga Kids 17:00 55мин. Ольга Толмачева	Aero Yoga 13:00 55мин. Анастасия Ветхова		Aero Stretch 17:00 55мин. Руслан Самат
Шпагат для начинающих 19:00 55мин. Солунай	Ирландские танцы 19:00 120мин.	Акаали йога 20:00 90мин. Хардаршан	Aero Stretch 18:30 55мин Руслан Самат	Шпагат для начинающих 19:00 55мин. Солунай		Акаали Йога 18:00 90мин. Хардаршан
Aero Fit 19:30 90мин. Руслан Самат			Aero Fit 19:30 90мин. Руслан Самат
			Ирландские танцы 19:00 120мин.

** - абонемент студии Клевер не включает в себя стоимость занятий ирландскими танцами. Абонемен на ирландские танцы приобретается отдельно.

Понедельник 06.05	Вторник 07.05	Среда 08.05	Четверг 09.05	Пятница 10.05	Суббота 11.05	Воскресенье 12.05
Aero Yoga 09:00 55мин. Эля Шакирьянова	Hatha Yoga 08:00 55мин. Ксения Краева	Aero Yoga ОТМЕНА 09:00 55мин. Настя Ветхова	Hatha Yoga 08:00 55мин. Ксения Краева	Air Yoga (полотна) 09:00 55мин. Татьяна Кузьменко	Hatha Yoga 12:00 85мин. Эля Шакирьянова	Аэройога-терапия здоровая спина 13:00 55мин. Татьяна Кузьменко
Hatha Yoga 10:00 55мин. Эля Шакирьянова	Йога-терапия здоровая спина 09:00 55мин. Татьяна Кузьменко	Hatha Yoga ОТМЕНА 10:00 55мин. Настя Ветхова	Aero Yoga 09:00 55мин. Ксения Краева	Spine Strength Yoga 10:00 55мин. Татьяна Кузьменко	Aero Fit 14:00 90мин. Эля Шакирьянова	Air yoga (полотна) 14:00 55мин. Татьяна Кузьменко
Aero Yoga 15:00 55мин. Лена Радость	Aero Yoga 10:00 55мин. Ксения Краева	Aero Yoga 15:00 55мин. Лена Радость	Kundalini Yoga 11:30 85мин. Татьяна	Aero Yoga 14:00 55мин. Ксения Краева	Aero Yoga 15:00 55мин. Эля Шакирьянова	Hatha Yoga 14:00 85мин. Ассель Нигметова
Перинатальная йога в гамаках (II-III тр.) 16:00 55мин. Лена Радость	Kundalini Yoga 11:30 85мин. Татьяна	Перинатальная йога в гамаках (II-III тр.) 16:00 55мин. Лена Радость	Суставная гимнастика 13:00 55мин. Руслан Самат	Перинатальная йога в гамаках (II-III тр.) 16:00 55мин. Лена Радость	Aero Yoga средний уровень 16:00 55мин. Настя Ветхова	Aero Fit 16:00 55мин. Руслан Самат
Aero Yoga WL 18:00 55мин. Ксения Краева	Aero Yoga 14:00 55мин. Ксения Краева	Ashtanga Yoga 18:30 85мин. Ирина Яковенко	Aero Yoga 14:00 55мин. Руслан Самат	KAF Yoga 17:00 55мин. Марина Болдырева	Aero Yoga Kids 17:00 55мин. Настя Ветхова	Aero Stretch 17:00 55мин. Руслан
Ashtanga Yoga 18:30 85мин. Антонида Мальцева	Hatha Yoga 15:00 55мин. Руслан	Aero Yoga 18:00 55мин. Ксения Краева	Aero Yoga Kids 16:00 55мин. Лена Радость	Air Yoga 18:30 55мин. Эля Шакирьянова	Hatha Yoga 18:00 55мин. Настя Ветхова
Aero Yoga 19:00 55мин. Ксения Краева	Aero Yoga Kids 16:00 55мин. Эля Шакирьянова	Aero Yoga 19:00 55мин. Ксения Краева	Aero Yoga Kids 17:00 55мин. Эля Шакирьянова		Kundalini Yoga 19:00 85мин. Ольга
	Aero Yoga Kids 17:00 55мин. Эля Шакирьянова		Aero Fit 18:30 55мин. Руслан Самат
	Aero Fit 18:00 55мин. Руслан Самат		Aero Stretch 19:30 55мин. Руслан Самат
	KAF Yoga 19:00 55мин. Марина Болдырева		Ирландские танцы 20:00 55мин. Алена Пестова
	Ирландские танцы 20:00 55мин. Алена Пестова
	Aero Stretch 19:00 55мин. Руслан Самат

Записаться

Описание тренировок:

Hatha Yoga – самое универсальное, а потому и самое распространённое направление йоги. Включает в себя полноценную проработку всего тела.

AeroYoga – уникальная практика, направленная на расслабление и укрепление мышц тела с использованием гамака или полотна

AeroYoga WL (AeroYoga Weight Loss) – аэро-йога, направленная на похудение (для любого уровня подготовки)

Spine Strength Yoga – здоровая спина (авторская программа)

Yoga Beginners – йога для самых начинающих

Stretch – растяжка всех групп мышц + блок шпагата

Aero Fit – укрепление мышечного тонуса, развитие координации. Тренировка без сильных нагрузок и компрессии на позвоночник (для любого уровня подготовки)

Aero Stretch – эффективная растяжка в воздухе.

Акаали Йога – древняя практика царей и воинов Индии, включающая физические упражнения, дыхание и медитации. Мощная система, которая эффективно оздоравливает тело, очищает сознание и позволяет добиваться успеха во всех сферах жизни.