Описание тренировок:

Vinysa Flow – мягкая практика с динамичной сменой поз (подходит для любого уровня подготовки)

Ashtanga Yoga – силовая практика, основанная на динамичных сменах поз (для продвинутого уровня)

Universal Yoga – совмещение классических асан из йоги и восточных боевых искусств (подходит для любого уровня подготовки, идеально для начинающих)

AeroYoga – уникальная практика, направленная на расслабление и укрепление мышц тела с использованием гамака или полотна (смотреть на уровень подготовки)

AeroYoga WL (AeroYoga Weight Loss) – аэро-йога, направленная на похудение (для любого уровня подготовки)

Spine Strength Yoga – здоровая спина (авторская программа)

Yoga Beginners – йога для самых начинающих

Stretch – растяжка всех групп мышц + блок шпагата

ACS (anti-cellulite stretching) – растяжка, массаж и профилактика целлюлита. Скажи целлюлиту: «ГУДБАЙ» (для любого уровня подготовки)

MBA (meditation breathing affirmation) – дыхание, медитация, аффирмация, визуализация. Получи заряд энергии на весь день (для любого уровня подготовки)

Anti-Stress – восстанавливающая практика снятия напряжения и устранения отрицательных вибраций. Идеальное завершение дня (для любого уровня подготовки)

Kundalini beginners – эффективная работа над телом и сознанием, омоложение и общее оздоровление тела. Практика дает заряд бодрости, жизненной энергии и прекрасного настроения уже после первого занятия

Prosperity practice – практика процветания, основанная на учении Кундалини йоги

Healing practice – практика оздоровления, основанная на учении Кундалини йоги

Aero Fit – укрепление мышечного тонуса, развитие координации. Тренировка без сильных нагрузок и компрессии на позвоночник (для любого уровня подготовки)

Aero Stretch – эффективная растяжка в воздухе.

Face fitness – комплекс упражнений, направленных на поддержание мышц лица в тонусе, избавление от морщин, скульптурирование контура лица и придание коже упругости. Тренировка состоит из двух частей: первая часть - гимнастика лица - длится 30 минут; вторая часть - 25 минут - общая гимнастика. Возможно посещение отдельных блоков.

Clover Project – уникальный проект трансформации; три спикера – астролог, диетолог и психолог помогут привести тело, ум и душу в гармонию; Полюби себя!

Yoga Nidra – Практика глубокого расслабления ума и тела. Часовая практика, которая по воздействию на организм заменяет несколько часов сна. Полный отдых для всех систем организма.