Расписание

i

^{Отменить свою запись Вы можете не позднее чем за 4 часа до начала занятия строго по телефону студии или по почте clover.ooo@mail.ru, в противном случае, при наличии у гостя абонемента, занятие считается проведенным и списывается с абонемента. При наличии безлимитного абонемента списывается один день его срока действия.}

^{ВНИМАНИЕ! Без подтверждения администратором ваша запись считается недействительной! Обязательно дождитесь звонка администратора.}

Студия на Чистых прудах

Записаться

Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
ОФП Здоровая спина 13:00 55мин. Руслан Самат	Пранаяма 09:00 60мин. Лоскутова Светлана	ОФП Здоровая спина 13:00 55мин. Руслан Самат	Aero Stretch 18:30 55мин. Руслан Самат	ОФП Здоровая спина 13:00 55мин. Руслан Самат	Практика для глаз 09:00 60мин. Лоскутова Светлана
Aero Stretch 14:00 55мин. Руслан Самат	Здоровая спина 09:00 55мин. Татьяна Кузьменко	Aero Yoga 14:00 55мин. Руслан Самат	Aero Fit 19:30 90мин Руслан Самат	Aero Yoga 14:00 55мин. Руслан Самат	Пранаямы 10:00 60мин. Лоскутова Светлана
Aero Stretch 18:30 55мин. Руслан Самат	Aero Yoga 10:00 55мин. Татьяна Кузьменко	Aero Yoga Kids 16:00 55мин. Кан Юлия	Ирландские танцы 19:00 120мин.	Здоровая спина 09:00 55мин. Татьяна Кузьменко	Hatha Yoga 15:00 90мин. Ассель
Aero Fit 19:30 90мин. Руслан Самат	Aero Yoga Kids 16:00 55мин. Кан Юлия			Aero Yoga (полотна) 10:00 55мин. Татьяна Кузьменко
	Aero Fit 19:00 55мин. Руслан Самат			Aero Yoga Kids 16:00 55мин. Кан Юлия
	Ирландские танцы 19:00 120мин.			Aero Fit 18:30 55мин. Руслан Самат

Записаться

Описание тренировок:

Hatha Yoga – самое универсальное, а потому и самое распространённое направление йоги. Включает в себя полноценную проработку всего тела.

AeroYoga – уникальная практика, направленная на расслабление и укрепление мышц тела с использованием гамака или полотна

AeroYoga WL (AeroYoga Weight Loss) – аэро-йога, направленная на похудение (для любого уровня подготовки)

Spine Strength Yoga – здоровая спина (авторская программа)

Yoga Beginners – йога для самых начинающих

Stretch – растяжка всех групп мышц + блок шпагата

Aero Fit – укрепление мышечного тонуса, развитие координации. Тренировка без сильных нагрузок и компрессии на позвоночник (для любого уровня подготовки)

Aero Stretch – эффективная растяжка в воздухе.

Акаали Йога – древняя практика царей и воинов Индии, включающая физические упражнения, дыхание и медитации. Мощная система, которая эффективно оздоравливает тело, очищает сознание и позволяет добиваться успеха во всех сферах жизни.