В студии на Кропоткинской открылось новое направление - Нидра йога!

Это уникальная техника расслабления которую ещё называют сном йогов.  40 минут данной практики заменяет 3 часа ночного сна, при том Полноценного  в фазе глубокого сна.

Йога Нидра - это один из инструментов Крия Йоги, которая направленна на работу парасимпатической, вегетативной нервной системы, на механические расслабления тела (руки, ноги, которые даже во сне испытывают напряжение). Снимаем все напряжения с тела и даём возможность включиться функциям самовосстановления и самоисцеления.        

Техника выполнения - очень проста: вы лежите на коврике в асане Шавасана и вся ваша активность сводиться к тому чтобы слушать голос преподавателя и направлять своё внимание куда он говорит. Важный фактор Йога Нидры - это умение слушать и сознавать. Что и помогает расслабить тело и деактивировать ум!

Нидра особенно актуальна, для жителей мегаполиса. 

Попробовать на себе, волшебные свойства Йога Нидра, можно у нас на практиках в студии, 

Продолжительность 40 мин.

Запись обязательна!

 

Занятие не входит в абонемент.

Стоимость разового занятия - 800 р.

Абонемент на 5 занятий - 3500 р.

 

Для записи ли консультации обращайтесь по телефону +7 (985) 169-53-44. 


Присоединяйтесь к нам в социальных сетях
 

Будьте в курсе последних новостей

 

 

Контакты

Телефон: 8 (495) 625-69-37, 8 (964) 558-53-66

Адрес: г. Москва, Чистопрудный бульвар, д. 25

Время работы: ПН-ПТ 07:00-22:00, СБ-ВС 10:00-22:00

Email: clover.ooo@mail.ru