04.01.2016

Аэройога для новичков - зимний набор!

Пришла зима-научись летать!

У нас открытваются дополнительные группы и есть возможность попробовать новое и великолепное направление йоги. АЭРОЙОГУ ИЛИ ЙОГУ В ГАМАКЕ!

Пробное занятие 500руб или бесплатно*

Йога в гамаках - это

• Проработка глубоких мышц, связок, позвоночника;
• Освоение сложных ассан без травм, всегда есть поддержка;
• Терапия против стресса;
• Увеличение способности к творчеству, улучшение работы мозга;
• Ощущение гармонии и радости после практики;
• Повышение осознанности;
• Гармоничное, изящное и проработанное тело, при регулярной практике.

---

Это новейшая и уникальная система, созданная Кристофером Харрисоном, известным гимнастом, практиком и танцором.

Она объединяет мудрость и глубину йоги и радость от ощущения полета.

Занятия проходят в специальных гамаках, которые закреплены под потолком наподобие качелей. Гамак, поддерживает практика во время выполнения упражнений и стоек и дает нагрузку на самые глубокие мышцы-стабилизаторы.

Смысл такой йоги заключается в том, что во время выполнения асан вы освобождаетесь от действия силы притяжения и нагрузка на позвоночник уменьшается, зато эффективность асан увеличивается, так как в гамаке нет опоры и устойчивости, ее требуется достичь. В результате, улучшаются осанка, гибкость, подвижность суставов, появляется чувство равновесия.

С самого первого занятия почти всем доступны перевернутые позы, что улучшает мозговую активность и эффективность в принятии решений.

Йога в гамаках дарит ни с чем не сравнимое чувство полета, снимает стресс и увеличивает количество эндорфина и сератонина. Так практик ощущает счастье и радость жизни.

Мы открыли новую мини- группу (всего 6 чел) и обучение практики с нуля! Занятие проводит сертифицированные и опытный инструктора по авторской методике.

Ведущие программы: Марийка Салман, Анастасия Ветхова, Ваисова Янина

Янина Ваисова так же обучает новичков практике аэройоге!. Спешите!

Ваисова Янина- Профессиональный инструктор йоги по нескольким направлениям и конечно великолепный преподаватель «ЙОГИ В ГАМАКАХ».

Инструктор Международного Йога Альянса Участник семинаров, конференций, мастер классов и фестивалей по йоге в России и за её пределами.

Янина прошла профессиональное обучение по направлению: Йога корректного подхода к позвоночнику при ГБОУ ДО «Московский Учебно-Спортивный Центр» Москомспорта, в 2012г.

• Сертифицированный преподаватель «Yoga Alliance International «– yoga teacher, 2012г.
• Ппреподаватель международной школыв воздухи и йоготерапии в гамаках -  2013г.
• Сертифицированный Инструктор перинатальной йоги
• Yoga Alliance International – perinatal yoga teacher -2014г.
• Обучалась в индии по направлениям: Пранаяма и Аштанга-Виньяса, в 2012г
• Mysore Mandala Yogashala (Карнатака, Индия).
• Shalam 8 Ashtanga Vinyasa Yogashala – (Карнатака, Индия).
• Психолог с высшем образованием, гештальт-терапевт с 2004г.

Прошла подготовку в области арт-терапии, сказкотерапии, системной семейной психотерапии, интегративной психотерапии, кризисной терапии и др. Действительный член РОО «Арт-терапевтическая ассоциация», член Федерации Психологов Образования России. Организатор Всероссийского конкурса «Психолог года» (2012-2014гг.) Педагог-психолог высшей категории, методист по психологии высшей категории.

Инструктор по хатха-йоге, йоге в гамаках (аэро-йоге –ведет терапевтические и силовые), пранаяме и чакра-балансу, использую техники мандала-терапии (арт-техники) в работе с чакрами и медитацией, а также классы для беременных и молодых мам.

Успейте записаться!

Расписание занятий

Группы практикуют каждый день, записаться можно при наличии свободных мест.

Запись по телефону или на сайте студии

+7 (495)625 69 37 +7 (964)558 53 66