Кому показаны индивидуальные занятия?

• Если у вас есть особенности здоровья, требующие более внимательного отношения и коррекции.
• Если лишний вес мешает заниматься в группе.
• Если вы беременны и хотите заниматься безопасно, учитывая естественные  изменения организма.
• Если вам нужно восстановиться после родов.
• Если вам сложно сосредоточится в классе и нужно чуть больше внимания для верного выполнения асан.
• Если вам показана терапия для исправления осанки и коррекции позвоночника
• Вы часто заняты и вам нужен удобный график занятий, с учетом личного расписания.
• Если Вам важен личный контакт с инструктором и возможность извлечь максимум пользы из практики.

Если вы хотите быстро решить личные вопросы:

• Укрепить и откорректировать позвоночник.
• Укрепить тело, эффективно и быстро придти в форму.
• Почувствовать себя увереннее в личной практике и начать занимаясь дома или в группе.
• Если вы никогда не занимались и вам нужна поддержка опытного преподавателя для освоения основных принципов  йоги.
• Если вы хотите быстро продвинутся в практике и увеличить свои способности, освоить сложные для вас асаны и приемы.

На занятии инструктор обсуждает с вами предпочтения, задачи и цели практики. Включает в занятия упражнения, асаны, дыхательные техники, расслабляющие или концентрирующие медитации,  в соответствии с состояние здоровья и особенностями состояния ума. Так, намерение на практику, личный контакт с инструктором и знание становятся опорой для достижения ваших целей. 

Подробнее о преподавателях

Лучшие преподаватели

Сертифицированные инструкторы нашей школы проходили обучение у российских и зарубежных преподавателей йоги. Они обладают достаточным опытом работы в данной сфере и проводят обучение по направлениям аэройоги, цигун, хатха-йоги, йоги для беременных. Многие из них являются авторами собственных семинаров и организаторами фестивалей йоги.

Студия в центре Москвы

Наша студия располагается в отдельном маленьком коттедже, который оформлен в неповторимой легкой и воздушной атмосфере. Благодаря двум просторным залам занятия проводятся в максимально комфортной обстановке. Поскольку студия располагается в центре Москвы, добраться до нас будет очень удобно и быстро (рядом метро Чистые пруды, Курская и Тургеневская).

До 7-ти человек в группе

Мы стараемся создать максимально комфортную атмосферу во время занятий, а потому в одной группе могут заниматься до шести человек. Таким образом, преподаватели успевают уделить внимание каждому человеку, пришедшему постичь гармонию ментального и физического тела. Нам важен любой участник группы, для которого мы готовы открыть новые ощущения мира!

Гибкие тарифы

Осознавая важность занятий и правильного выбора направлений, мы предлагаем для начала оплатить пробное занятие. Уверены, что после него вы захотите стать нашим постоянным посетителем. Для этой категории людей мы предусмотрели гибкую систему цен на дневные и вечерние посещения, а также имеется тариф «Все включено»!