15.06.2015

Йога для похудения. Проект, который поможет стать легкой!

МЫ ЗАПУСКАЕМ УНИКАЛЬНЫЙ И ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ЙОГА-ПРОЕКТ "ОБРАТНЫЙ ОТСЧЕТ"

Цикл занятий по йоги для снижения веса

и обретения красивого и здорового тела

Как похудеть надолго? Сделать это правильно. Чувствовать себя хорошо во время и после практики?Стать более гибким, подвижным, гармоничным? Как улучшить здоровье?

Проект "обратный отсчет" создан чтобы опровергнуть миф, что от йоги не худеют. Помочь всем, кто хочет изменить себя, стать этим изменением!

Убрать не только лишние килограммы, но и комплексы, напряжения и наладить связь с самим собой.  Антонида Мальцева, станет вашей наставницей на проект. Разработанная система практик будет работать на воплощение вашего намерения, на уменьшение веса, улучшения самочувствия, здоровья, эмоционального состояния и личных качеств.
Специально разработанная программа для сбалансированного и естественного похудения поможет решить сразу множество задач.
Снижение веса, уменьшение объемов, заметное укрепление позвоночника, мышц, сердца. Стабилизация эмоционального состояния, мягкое и естественное исправление зависимости от "вкусностей" и тяжелой еды. Что даст свободу выбора "есть или не есть" и если есть, то что?)
Легкость, это состояние тела и души, которое доступно всем и требует лишь дисциплины и профессионального подхода.
Курс йоги для похудения предназначен для тех, кто хочет не просто похудеть, а придти к равновесию и гармоничному состоянию в теле.

---

Инструктор проводят практику с учетом особенностей людей, чей вес выше нормы. Не важно сколько вы весите 60 или 120 кг, важно, как чувствуют себя организм, насколько вы здоровы и довольны собой. Долговременный эффект можно достичь только гармонизацией на всех уровнях. Эффективность не подразумевает ударные нагрузки, скорее наоборот. Естественное включение всех балансирующих систем дает положительные результаты уже после первых занятий. Снижается гормон стресса, улучшаются такие показатели как давление, уровень сахара в крови, облегчается работа сердце и легкие, вес начинает постепенно снижаться, это приятно и естественно. После тренировок уходят отеки, мышцы сильные, а суставы подвижные, нормализуется гормональный фон, усиливаются обменные процессы.

---

О ВЕДУЩИХ ПРЕПОДАВАТЕЛЯХ ПРОЕКТА:

Мальцева Антонида

Профессионал и практик Хатха-йоги, Аштанга йоги в традиции Шри К. Паттабхи Джойса, Нидра-йоги. Студентка Филосовского факультета МГУ им. М.В. Ломоносова. Выпускница Московского Аштанга Йога Центра, Агапкин Йога Стейшн и Институт Традиционных Систем Оздоровления. Опыт практики, более 7 лет, обучалась у лучших мастеров различных направлений. М.Н. Константинова, Дэвида Робсона, Дениса Заенчковского, Натальи Сениной, Михаила Баранова, Натальи Янчук, Дмитрия Барышникова, Сергея Агапкина и других преподавателей.

Мир йоги полон глубоких знаний и механизмов работы над собой, которые она может дать. С первой практики йога начала приобретать для меня центральное значение, полностью трансформируя меня и мою жизнь.Йога щедра и дает не только физическое здоровье и устойчивый психический комфорт, но и целостно и всесторонне развивает личность.

Часто работая с людьми с лишним весом пришла к выводу, что им особенно нужна йога и практика способная изменить их тело, образ мысли, состояние здоровье и духа к лучшему. И этот проект просто прекрасная возможность и абсолютно новый подход к проблеме похудения!

---

Чего ожидать от практики:

• Волшебство)) доступно всем, но желательно практиковать регулярно, чтобы достичь устойчивого результата.
• Придет новое ощущение тела, вы уже не сможете "обижать" его и научитесь ценить природную красоту и силу.
• Появится больше радости и удовольствия от простых вещей. Общения, прогулок, работы, движения и самой жизни.
• Естественно будут болеть проработанные мышцы, но здоровье начнет улучшаться.
• Осознанность, новое отношение к себе и своему телу. Умение слушать себя, доверять в решении вопросов питания, здоровья и естественного ритма жизни.
• Радость и легкость, раскрытие новых граней своей красоты.
• Спокойствие, баланс эмоций и настроений, свободное проявление себя. Быть собой, очень здорово!

Почему лучше практиковать в группе?

• Эффективность, благодаря знаниям инструкторов и разработанный системы практики.
• Профессиональный подход к решению вопроса, опыт и внимательность со стороны преподавателей.
• Атмосфера поддержки! В сможете чувствовать себя хорошо в группе, где задачи общие.
• Долговременный результат, при регулярной практике. Самое сложное, это расстелить коврик)
• Обновление сил и энергии, чувство гармонии уже после первых занятий.

Для кого?

• Уровень начинающие и с «нуля»
• Вес выше нормы и есть желание это изменить
• Формируются малые группы по 6-8 человек, это позволяет работать с каждым участником курса

Участники проекта смогут заявить о желании пройти весь курс и получить подарки от студии "Клевер" по итогам каждой ступени занятий.
Первый этап курса продлится 3 месяца.

Что Вам понадобится на занятиях?

• Удобная форма , лучше если она будет из натуральных тканей. Майка или футболка, штаны не стесняющие движений.
• Небольшое полотенце, для работы на коврике.
• Блокнот и ручка.

---

Запишитесь на сайте или по телефону

Вы можете задать все интересующие вопросы нашему администратору

+7 (495)625 69 37

+7 (964)558 53 66