Ксения Краева

Сертификаты по направлениям:

• «Хатха-йога для начинающих»

• «Йога для беременных»

• «Антигравити Йога» (уровни: «начальный», «профессионал»)

• «Эффективная растяжка и гибкость»

• «Медитативные практики в йоге»

• «Балансы на руках»

Специализация:

Йога, Растяжка, Правильное питание, Очищение организма, Снижение веса, Медитации

Опыт работы в качестве инструктора - с 2011 года.

Йога зашла в мою жизнь в 2008 году. Из всего опробованного на себе, ближе всего стали Хатха-йога и Аштанга-йога. Эти два направления я смешиваю на своих занятиях на ковриках. На мой взгляд синтез этих направлений быстро развивает тело человека: и силу, и выносливость, и гибкость, а также выравнивается дыхание. Кроме того, я веду аэро-йогу. Гамак эффективен при работе с позвоночником, - он позволяет безболезненно исправить почти все его изменения. Занятия в нем способствуют укреплению всего мышечного корсета. Чередуя силовые упражнения с растяжкой, развивается желаемая гибкость. А благодаря перевернутым положениям, улучшается работа вестибулярного аппарата, омолаживается организм в целом и снижается вес.

Шавасана в конце каждой практики – обязательный элемент занятия. Такая практика позволяет заглянуть в мир духа. А это полностью меняет представление человека об этом мире и о своем предназначении в нем, а значит, - начинают происходить невероятные изменения. Не стану скрывать, видеть эти перемены и улыбки учеников – удивительный процесс и большое счастье!

Приходите на занятия, и вы увидите, что вы можете больше, чем думаете!

 

Асель Нигметова

Асель Нигметова

Впервые начала заниматься йогой в 2010 году в Аштанга Йога центре.

Затем интерес к йоге от простого увлечения перерос в образ жизни. Почувствовав потребность делиться своими знаниями с людьми, помогая им обрести здоровье и радость, в 2015-ом году прошла обучение на курсах для преподавателей йоги в центре «Прана». Благодаря новым знаниям и навыкам, почувствовав уверенность, стала делиться ими на своих занятиях в йога–студиях.

Корректно выстраиваю практику — от простых базовых асан постепенно переходим к сложным. Мы освоим с Вами все асаны, используя подводящие техники.

Уделяю должное внимание травмобезопасности, отстройке асан.

В настоящее время учусь в магистратуре по программе "Адаптивная физическая культура" Тема магистерской диссертации: Йогатерапия постинсультных состояний.

Мои ученики говорят , что на занятиях получают больше, чем йогу -мотивацию, настрой, правильное,позитивное мышление.

Приходите на занятие - вдохновляю на йогу, развиваю чувство уверенности, научу управлять своим телом.

Станете более гибкими, сильными,счастливыми.

Вместе найдем ключ к здоровой, полноценной и яркой жизни.

 



Изабелла Симонян


Сертифицированный инструктор воздушной йоги в гамаках и инструктор диафрагмального дыхания по системе Bodyflex

Прошла обучение :

• Международная Академия «Йога в воздухе» - Инструктор « Йога в воздухе»;

• АэроЙога и Аэрострейчинг ( полотна);

• SUPER FITNES COMPONY – по программе диафрагмального дыхания, BodyFlex;

• International Airyoga Academy;

• « Воздушная Йога для детей».

На своих занятиях помогаю почувствовать свой индивидуальный вкус полета, и научиться переносить свои ощущения из практик на повседневную жизнь.

Мой личный опыт практик более 5 лет.

Регулярно участвую в международных йога марафонах и мероприятиях, приобретаю новый опыт и слежу за новыми течениями.







Юлия Суворова


Преподаватель Хатха-йоги и Аэройоги

Грамотно, профессионально и тактично, с удовольствием провожу классы и общаюсь со своими учениками. Открываю мир полета и вдохновения ученикам по аэройоге и с конструктивом веду классы по хатха-йоге.

Образование:

Базовый курс по хатха-йоге в Patanjali International Yoga Foundation, Индия.

Семинар Unnata Aerial Yoga Michelle Dortignac.

Базовый и продвинутый курс по аэройоге в СПБ.

Конвенция World Class 2015, 2016.




Антонида Мальцева

Преподаватели студии йоги и танца Клевер. Мальцева Антонида

Преподаватель Хатха йоги, ведущий преподаватель курса "Йога для похудения".

Профессионал и практик Хатха-йоги, Аштанга йоги в традиции Шри К. Паттабхи Джойса, Нидра-йоги.

Студентка Филосовского факультета МГУ им. М.В. Ломоносова.

Выпускница Московского Аштанга Йога Центра, Агапкин Йога Стейшн и Институт Традиционных Систем Оздоровления.

Опыт практики, более 7 лет, обучалась у лучших мастеров различных направлений. М.Н. Константинова, Дэвида Робсона, Дениса Заенчковского, Натальи Сениной, Михаила Баранова, Натальи Янчук, Дмитрия Барышникова, Сергея Агапкина и других преподавателей.

Мир йоги полон глубоких знаний и механизмов работы над собой, которые она может дать. С первой практики йога начала приобретать для меня центральное значение, полностью трансформируя меня и мою жизнь.Йога щедра и дает не только физическое здоровье и устойчивый психический комфорт, но и целостно и всесторонне развивает личность.

Часто работая с людьми с лишним весом пришла к выводу, что им особенно нужна йога и практика способная изменить их тело, образ мысли, состояние здоровье и духа к лучшему. И этот проект просто прекрасная возможность и абсолютно новый подход к проблеме похудения!

Преподаватели студии йоги и танца Клевер. Мальцева Антонида

Анастасия Ветхова

Преподаватели студии йоги и танца Клевер. Анастасия Ветхова

Профессиональный преподаватель йоги по нескольким направлениям, в которых преобладающий стиль «Аэройога».

Преподаватель по хатха-йоге, йоге в воздухе, детской йоге и перинатальной йоги. Групповые и индивидуальные программы тренировок. Тренинги - интенсивы по йоги в воздух, хатха – йоге. Выездные семинары и тренинги для преподавателей и корпоративной йоге.

Ведущий преподаватель и автор курсов по подготовке преподавателей йоги в воздух, Detox Airyoga, Преподаватель детской йоги в воздухе от 4 лет.

Организатор йога-туров «Перезагрузка», Шри-Ланка 2017г., Гоа 2018г.

  • Сертифицированный преподаватель Федерации Йоги России:
    - Преподаватель Хатха-йоги.
  • Сертифицированный преподаватель Международной Школы Йоги в воздухе:
    - Преподаватель Йоги в воздухе.
  • Сертифицированный преподаватель International Airyoga Academy:
    - Перинатальная йога в работе с йога-гамаком;
    - Йогатерапия позвоночника с гамаком;
    - Детская йога в гамаках от 4х лет;
    - Мама + малыш в гамаках, 0 – 3 года;
    - Диначарья.
  • Обучалась в Индии по направлению Йогатерапия и Аюрведа в Patanjali International Yoga Foundation (Ришикеш, Индия)

В процессе практики моя основная цель не только дать физическую нагрузку для вашего организма, но и самое главное, подсказать Вам, как лучше ощутить свое состояние, мысли, образы и настроение. Для того, чтобы все это прочувствовать и понять как это работает Вам необходимо посетить хотя бы одно занятие и Вы обязательно полюбите йогу и ее проявления, а я Вам помогу погрузиться в это ощущение как можно сильнее!

До встречи, будем летать вместе!

Преподаватели студии йоги и танца Клевер. Анастасия Ветхова



Марийка Салман

Преподаватели студии йоги и танца Клевер. Марийка Салман

Инструктор йоги в воздухе (йога в гамаках), Аэройстрейчинга, Аэро йоги.

Родилась 19 сентября 1987 года. Закончила Российский торгово-экономический университет по специальности "Экономика в сфере культуры и искусства". В 2006 году, учась на втором курсе в университете, начала заниматься йогой в Культурном Центре при Посольстве Индии в Москве.

Первым моим учителем был доктор Суреш Бабу. Йога появилась в моей жизни внезапно и сразу же заполнила собой все свободное время,и даже начала вытеснять многие вещи из моей жизни и заполнять собой и это пространство, и чем дольше я практиковала,тем прекраснее были изменения. Это касалось и физического тела, и ментального состояния, и мировоззрения, и много другого.

Занимаясь в культурном центре, я участвовала в различных мероприятиях с йога-шоу, посещала семинары и лекции выдающихся учителей, таких как Айенгар, ФерозКхан (бикрам йога),JosephEncinia (чемпион мира по йоге 2011 год),получила сертификат преподавателя йоги. Начала преподавать в культурном центре.Продолжала личную практику,попробовала различные стили йоги такие как аштанга йога, бикрам йога,универсальная йога. Весной 2013 года я попала на чемпионат воздушных практик, где первый раз увидела йога гамаки и попробовала их на себя, и так же внезапно йога в воздухе стала частью моей жизни. В мае 2013 года прошла тренинг для преподавателей в международной школе йоги в воздухе под руководством Александры Цинк и получила сертификат инструктора по йоге в воздухе. Начала преподавать йогу в воздухе, антигравити йогу. В августе 2015 года прошла обучение у Андрея Лаппы, основателя стиля универсальная йога.

Чем бы вы ни занимались в повседневной жизни, йога может стать прекрасной основой для гармоничного, здорового образа жизни. Для меня йога - это путь самосовершенствования через телесные практики. Это путь к счастью, внутренней гармонии и миру.

Образование:

  • 2009. Российский государственный торгово-экономический университет. Факультет ресторанно-гостиничного дела. Специальность "Экономика в сфере культуры и искусства";
  • 2011. Культурный Центр при Посольстве Индии в Москве. Физическая культура, учитель по хатха йоге;
  • 2013. Международная школа йоги в воздухе. Физическая культура, инструктор по йоге в воздухе;
  • 2015. Сертификационный курс Йога Альянса США, 200 часов, универсальная йога.

О практике:

На уроках по йоге в воздухе я уделяю большое внимание проработке позвоночника, помимо классических поз из хатха йоги, используются специальные упражнения, позволяющие разгрузить позвоночник, перевернутые позы в гамаке осуществляются без компрессии на позвоночник, под действием силы притяжения и веса тела позвоночник удлиняется и растягивается. Восстанавливается естественная подвижность позвоночника,он становится гибким и здоровым. Кроме тогоуделяется большое внимание растяжке, которая развивает гибкость, что позволяет более свободно двигаться и помогает сохранить подвижность, исчезает мышечное напряжение и появляется ощущение легкости. И конечно же ни с чем несравнимая шавасана в гамаке и позы полета возвращает вас в детство, и после занятия вы продолжаете чувствовать легкость и безмятежную радость!

Преподаватели студии йоги и танца Клевер. Марийка Салман

 

Элла Вакилян

Сертифицированный преподаватель йоги (SC studio (RYS), США). В нашей студии Элла ведет класс Dynamic gentle yoga.

Специализация:

Виньяса Флоу, Dynamic Yoga

Я около 10ти лeт проработала в офисe в сфере PR на ТВ (связь с общественностью). Йогой заинтересовалась в 2011ом году, отправившись в йога-тур в Черногорию.

С тех пор коврик стал любимым предметом, а желание погрузиться в мир йоги крепло из года в год. Регулярно практиковала в студиях и дома, но мысль о преподавании пришла намного позже.

Пройдя сeртификацию "yoga teacher 200hours" в США (штат Флорида) в SC studio (RYS), аккредитованной Международной Yoga Alliance, углубив свои знания, познакомившись с разными стилями йоги, вдохновившись учителями, определенно решила, что хочу помогать людям быть счастливее, практикуя йогу

 

 

Ольга Маджитова

Сертифицированный преподаватель Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана. (Международная сертификационная программа учителей КЙ школы ЙБ KRI уровень 1 с Карта Сингх Кхалса, 2012г. уровень 2, 2013г. - настоящее время)

Личная практика:

с 2003 года классы: Аштанга виньяса Йоги, Йоги Айенгара, знакома с системами Йоги А. Лаппы и А. Сидерского

с 2008 год классы Кундалини Йоги, фестивали Кундалини Йоги в России и Франции

Семинары: Йога Белой Тантры в России и Франции, Шив Чаран Сингх (школа «Карам Крийя»), ведущих преподавателей Федерации КЙ России, ведущих инструкторов России различных направлений Хат-Ха Йоги, обучение игры на гонге.

Преподавательская деятельность: с 2012 года

Основатель студии Йоги «Прана», г. Сочи

Для меня Кундалини Йога это совокупность инструментов (крий, пранаямы, медитации, духовная литература), позволяющих почувствовать свое присутствие (Я Есть) через силу Настоящего Момента в практике – свое внутреннее пространство, и эта сонастроенность позволяет видеть свою жизнь в истинном свете и привносить в нее равновесие.

Регулярные классы веду циклами по 10-20 занятий, объединенных одной темой, что позволяет практикующим получать более полное видение и понимание КЙ, а также возможность самостоятельно углублять личную практику. Уделяю внимание отстройкам асан, объясняю техники выполнения пранаям, бандх и мудр, использование мантр.

 

 

Яна Ананьева


Сертифицированный преподаватель Yoga Teacher Training Course, 200. Yoga Alliance InternationalWorldwide, Индия

Начала практиковать йогу 10 лет назад с изучения древних писаний и Ступений Йоги, после чего жизнь кардинально поменялась.

Стаж преподавания более 6-ти лет, постоянно повышает уровень квалификации, изучает новые методики, читает литературу и участвует в различных семинарах. Кроме того, пишет статьи на тему йоги для различных СМИ, связанных с физическим и духовным развитием.



Преподаю мягкий, но одновременно мощный стиль виньясы флоу, благодаря которому человек начинает лучше чувствовать свое тело и дыхание, соединять и использовать эти два инструмента для избавления от болей, блоков и зажимов в теле и достижения гармонии. В своей практики использую доступные и ясные объяснения воздействия каждой асаны на наш организм, а в завершающей части занятия, использую музыкальный инструмент тэнкдрам, помогая практикующим еще больше погрузиться в фазу расслабления.

 

 

Татьяна Кузьменко

Инструктор программ «Здоровая спина и молодость»
«Аэройога терапия для здорового позвоночника»
«Антигравити (Полотна)»

Инструктор групповых программ «Стрейчинг и здоровая спина»
Высшая Школа фитнеса и бодибилдинга
Инструктор групповых программ «Аэройога в полотнах. Антигравити» (Студия йоги «Клевер»)
Массажист по направлению Классический массаж, в том числе креольский, лимфодренажный, Гуаша, МПАД (Институт эстетической медицины г.Москва)
Косметолог (Столичный институт имиджа и красоты)

Слушатель онлайн-школы Н. Осьмининой по темам «Проблемы осанки» «Ракета человечного тела» «Геометрия дыхания»
Слушатель онлайн-школы Ю. Чикурова по теме «Биологическое центрирование»
Личный опыт практик 9 лет.

Правильная осанка – залог успешной и здоровой жизни. Половина заболеваний и недомоганий вызвана проблемами со спиной. Зачастую многие даже не подозревают, что плохое самочувствие, головокружение, усталость – это признаки начинающихся болезней позвоночника. Спинной мозг, важнейший орган нервной системы, располагается в канале позвоночника и проводит нервные импульсы к головному мозгу. Поэтому очень важно, не дожидаясь внезапной и сильной боли, уделить позвоночнику внимание.

Регулярные тренировки помогут забыть о болях в спине, скорректировать осанку, мягко вытянуть позвоночник, снять зажимы и мышечные спазмы, избавиться головных болей, головокружений, бессонницы, нарушений памяти.

 

 

 


Присоединяйтесь к нам в социальных сетях
 

Будьте в курсе последних новостей

 

 

Контакты

Телефон: 8 (495) 625-69-37, 8 (964) 558-53-66

Адрес: г. Москва, Чистопрудный бульвар, д. 25

Время работы: ПН-ПТ 07:00-22:00, СБ-ВС 10:00-22:00

Email: clover.ooo@mail.ru