11.11.2015

Дневной курс "Энергия жизни". Аэройога днем для всех желающих, зарядись!

ОТКРЫТ ДНЕВНОЙ КУРС "ЭНЕРГИЯ ЖИЗНИ". ЙОГА И АЭРОЙОГА ДЛЯ ЖИТЕЛЕЙ БОЛЬШОГО ГОРОДА!

Занятия проходят ежедневно и не требуют специальной подготовки. Присоединиться можно в любое время.
Практика проходит в малых группах. Всего 6 человек, индивидульный подход к  группы (6 человек, индивидуальный подход!)

Специальный дневной курс по направлению Хатха Йога и Аэройога.

В ритме большого города необходимо больше энергии для действия! Интенсивная, наполненная жизнь возможна, когда для реализации любых жизненных процессоров достаточно сил. Часто можно слышать, что город "опусташает", на себя и собственную реализацию не хватает времени, энергии и уверенности. Все это результат отсутствия правильной работы с телом, дыханием и возможностью быть более внимательным к себе.

Жители большого города часто ощущают себя как канатоходцы, под куполом цирка, когда нужно жонглировать одновременно всеми событиями жизни, удерживая баланс!

Что может помочь обрести равновесие, спокойствие уверенность, откуда черпать силы, здоровье, вдохновение?

Мы предлагаем начать с малого, с практики, которая займет всего час в день, а результат будет виден с первой тренировки.

С каждым шагом в йоге краски жизни будут приобретать большую наполненность, яркость, и город станет союзником в реализации продуктивной, радостной жизни.

Всего час практики йоги может стать основой для изменений к лучшему!

ЗАДАЧИ КУРСА:

1. Улучшение физического состояния: гибкости позвоночника и суставов, силы и выносливости мышц;
2. Улучшение обмена веществ, омоложение организма;
3. Снижение уровня стресса и тревожности;
4. Повышение осознанности, внимательности и широты восприятия;
5. Увеличение уровня свободной энергии;
6. Улучшение эмоционального фона. Получение нового качества жизни!

Почему все так просто?  Ответ очевиден.

Такой простой способ основан на физиологии человеческого тела.  Если мы тренируем тело по специальной программе йоги, мы не просто выполняем асаны, мы регулируем настройки, которые отвечают за базовую выработку энергии. Занимаясь, мы начинаем глубже дышать, получая больше кислорода, регулируем обменные процессы в теле, понижаем уровень стресса, расширяем восприятие.

Мир становится более понятным, мы можем находить нестандартные, но удивительно верные ключики к решению любых задач. Продолжая практиковать хотя бы 2-3 раза в неделю некоторое время, от 2-х месяцев, мы уже можем говорить об изменениях во всей структуре тела. Удивительная способность йогов оставаться молодыми надолго известна во всем мире, но доступна каждому.

Тренируясь по специальной системе йоги, призванной улучшить самочувствие, вернуть целостность и увеличить количество свободной энергии, каждый сможет ощутить чудесное воздействие такого подхода на себе.  И для этого нет необходимости практиковать длительно. Час регулярной практики в перерыве на обед принесет заметные результаты, благодаря тому, что квалифицированный тренер в самый короткий срок помогает добится результатов!

Наши преподаватели разработали программу направленную на проработку позвоночника, раскрепощению напряжений и улучшения обмена веществ. С каждой практикой уровень энергии растет, физическое состояние улучшается, а жизнь становится более осознанной и конечно, более счастливой.

---

О ВЕДУЩИХ ПРЕПОДАВАТЕЛЯХ ПРОЕКТА:

Анастасия Ветхова

Профессионал и практик Хатха-йоги, Аэройоги, Йоги для детей.

"Йога дает возможность не существовать, а жить! Проснуться и ощутить реальность со всеми ее красками и образами.
Изучение йоги привело меня в совершенно нестандартное направление – йога в гамаках или Аэро Йоги.
Новое интенсивно развивающееся направление, которое дает возможность ощутить со всем вышеперечисленным еще и состояние полета, лёгкости, и самое главное ощущение эйфории, возврата в прошлое – в детские эмоции, которые многим так необходимы в нашей повседневной серой, офисной жизни.
Плюс ко всему с помощью гамака можно избавиться от многих проблем связанных с позвоночником, головными болями, лишним весом, стрессами и усталостью, депрессиями и многим другим.

• Инструктор Международной Школы Йоги в вохдухе.
• Инструктор Федерации Йоги России.
• Опыт практики более 7 лет.
• Преподавание, более 2-х лет.

В процессе практики моя основная цель не только дать физическую нагрузку для вашего организма, но и самое главное, подсказать Вам, как лучше ощутить свое состояние, мысли, образы и настроение. Для того, чтобы все это прочувствовать и понять как это работает Вам необходимо посетить хотя бы одно занятие и Вы обязательно полюбите это направление йоги, а я Вам помогу погрузиться в это ощущение как можно сильнее!
Приходите, будем летать вместе!" Ветхова А.

Марийка Салман

Профессиональный инструктор Аэро йоги, Йоги в гамаках без ручек, Хатха Йоги.

"Чем бы вы ни занимались в повседневной жизни, йога может стать прекрасной основой для гармоничного, здорового образа жизни.
Для меня йога - это путь самосовершенствования через телесные практики. Это путь к счастью, внутренней гармонии и миру.

Образование:

• 2011. Культурный Центр при Посольстве Индии в Москве. Физическая культура, учитель по хатха йоге;
• 2013. Международная школа йоги в воздухе. Физическая культура, инструктор по йоге в воздухе;
• 2015. Сертификационный Йога-инструктор Йога Альянса США, по направлению универсальная йога.

О практике:

На уроках по йоге в воздухе я уделяю большое внимание проработке позвоночника, помимо классических поз из хатха йоги, используются специальные упражнения, позволяющие разгрузить позвоночник, перевернутые позы в гамаке осуществляются без компрессии на позвоночник, под действием силы притяжения и веса тела позвоночник удлиняется и растягивается. Восстанавливается естественная подвижность позвоночника,он становится гибким и здоровым. Кроме того уделяется большое внимание растяжке, которая развивает гибкость, что позволяет более свободно двигаться и помогает сохранить подвижность, исчезает мышечное напряжение и появляется ощущение легкости. И конечно же ни с чем несравнимая шавасана в гамаке и позы полета возвращает вас в детство, и после занятия вы продолжаете чувствовать легкость и безмятежную радость!

Занятия проходят:

Понедельник: 13:00-14:00

Вторник: 12:00-13:00, 13:00-14:00

Среда: 12:00-13:00, 13:00-14:00

Четверг: 12:00-13:00, 13:00-14:00

Пятница: 12:00-13:00, 13:00-14:00

Длительность каждого урока- 1 час Уроки включают теорию и практику йоги.

Запись у администратора или на сайте. +7 (495)625 69 37 +7 (964)558 53 66